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婴幼儿喂养全攻略
2022-09-23

婴幼儿喂养全攻略

奶类:

1、1岁以内的宝宝最主要的食物是奶

2、三岁以下的宝宝尽量吃配方奶粉,不要吃牛奶,1岁一下的宝宝必须吃配方奶粉或者母乳

3、尽量给孩子喂母乳到1岁以上,吃母乳的宝宝脸型好看

营养品类:

1、不建议额外给宝宝补营养品,比如:蛋白质粉啊,DHA啊之类的

2、孩子除了D跟钙,其他东西不要乱补

辅食类:

1、不要过早或者过晚的给宝宝添加辅食,过早容易导致婴儿营养不良,增加生病的危险。消化不了还容易导致腹泻,过晚添加容易造成宝宝:拒绝尝试辅食,营养素缺乏和营养不良,生长发育迟缓

2、婴儿需要添加辅食的特征表现:1)体重长到6.5-7公斤,抱在胸前坐姿正确能抬头(躺着不能喂饭)。2)看见食物往前靠,流口水,张嘴要吃。3)每天喝奶大于等于1000ML还哭。4)体重不好

3、4-6个月吃泥状食物,一天6次奶,1次辅食,用勺子喂;7-9个月末状食物,一天4-5次奶,1-2次辅食,用杯子喝水;10-12个月吃碎状食物,每天2-3次奶,2次辅食,让孩子自己抓食物自己吃饭

4、牛肉7个半月以上的宝宝才可以添加

5、7个月以上让孩子学会用杯子喝水,如果开始不习惯可以拿吸管或者鸭嘴杯过渡一下

6、添加辅食的时候要一种一种加,不要一起加在粥或者米粉里面,造成孩子过敏的话不好分辨是什么东西引起的,

7、吃饭不能玩玩具,也不能拿勺子或者其他东西敲响来引起孩子的注意力,吃饭就是吃饭不要做其他事情或者引诱孩子做其他事情

8、1岁以下的宝宝添加辅食不加盐,不加糖,不要大人吃饭的时候给孩子一点,孩子不能吃的饭菜,尤其是馒头占菜汤

9、孩子按点吃饭,不要大人吃啥都给孩子一口,这样造成孩子吃饭的时候不饿,影响孩子正常饮食

10、让孩子主动学会自己吃饭,可以用餐椅,不要怕脏,联系孩子自己动手能力

11、不要强迫孩子做任何事情,孩子不喜欢吃饭的时候就不喂,孩子饿了自然就要吃的了

12、不要在孩子吃饭的时候批评孩子,以后也是一样孩子吃饭的时候不能说学习啊之类孩子不喜欢的事情,影响孩子吃饭的情绪,导致孩子厌食,恐惧吃饭

13、如果孩子出现厌食,可以想办法改变食物的味道,颜色,来吸引孩子吃饭

14、进食兴趣不高时,改善用餐环境,要有固定的用餐地点

15、让孩子反复尝试新食物,如果孩子不肯接受不要轻易放弃,不能父母不爱吃什么就不给孩子做,这样会导致父母不吃的东西孩子也不吃

16、不同月龄使用不同的餐具:4个月用勺子,6个月用杯子喝水

17、食物中铁的来源最主要是动物性来源

18、喊铁比较多的食物:肝,血,瘦肉,含锌比较多的食物:肝,血,瘦肉(牛肉),贝类(1岁一下宝宝不能吃)、鸡蛋黄、坚果(眠成粉末喂宝宝)。含维生素A比较多的食物:肝,蛋黄,橙色蔬菜,水果如:南瓜,地瓜,芒果,木瓜等。每天都要吃水果